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   益康园芽苗菜技术老师带我们了解芽苗菜到底有哪些功效

随着生活水平的提高,越来越多的人们开始追求绿色健康的有机蔬菜,芽苗菜就属于一种纯.天然、零添加的有机蔬菜,是我们餐桌上不可缺少的一种蔬菜,尤其是女性朋友们更加注重美容、养颜、瘦.身,因此有机芽苗菜在市场上的销售前景是非常广阔的,针对的销售人群也是比较广阔的.芽苗菜到底有哪些功效呢?让益康园的技术老师带我们了解一下吧.

哪些芽苗菜可以美容

芽苗菜中含碱性物质,如钙、钾、钠、镁等,可调节血液和汗腺的代谢功能,与体内产生的酸性物质中和,使血液保持弱酸性,使皮肤滋润光泽.蔬菜中含有丰富的维生素C可使皮肤内深色氧化型色素还原成浅色还原型色素,抑制黑.色.素形成,防止黑.色.素在皮肤内慢性沉着.常吃萝卜、番茄、苦瓜、黄瓜、西瓜、芽苗菜等,可增加皮肤弹性,柔韧性和色泽,对防止皮肤干燥有一定作用.特别是胡萝卜,可预防皮肤粗糙、口唇干燥、延缓皮肤老化.

番茄含有丰富的谷胱甘肽,常食可抑制形成黑.色.素的酪氨酶的活性,防止皮肤色素沉着和黑斑、-的发生.经常用苦瓜擦拭皮肤,可增强皮肤活力,使面容变得细嫩.黄瓜有清洁皮肤、舒展皮肤皱纹的作用,用黄瓜汁擦脸,可使皮肤洁白润滑.芽苗菜含丰富的维生素C和E,可防止皮肤衰老变皱,保持皮肤弹性.用西瓜皮擦皮肤可使受太阳暴晒的皮肤康复.红薯不仅有补中和血,益.气生津,宽肠胃和通便的作用,而且可以养脾胃,益颜色,使面部红润.

哪些芽苗菜可以美发

长期缺乏维生素A,头发就会失去光泽,容易折断,头皮屑也会增多.芽苗菜都含有胡萝卜素,这种物质可转变为维生素A.如胡萝卜、柿子椒、番茄、红萝卜、南瓜等.B族维生素可增加头发光亮度,也有防止头发早白的作用,含维生素B多的蔬菜是大豆、花生、土豆等.锌和硒也是头发中需要的一种物质,对头发的颜色有一定影响,白菜、块根蔬菜都含有锌,洋葱、大蒜等含有硒.

哪些芽苗菜可以减.肥

肥胖者的食品要求是低热量、低脂、低糖、高维生素、优质蛋白质.

南瓜是一种低热量、低糖蔬菜,并含有丰富的纤维,具有很好的减.肥作用.南瓜中含有大量果胶,果胶与淀粉食物混合时,在肠道内可形成一种凝胶状物体,可提高胃内容物的黏度,使碳水化合物吸收减慢,这就延缓了肠道对营养物质的消化吸收,由此达到减.肥的效果.

黄瓜含有丙.醇.二.酸,可有效阻止机体中糖类转化为脂肪,还可把多余脂肪消耗掉.另外冬瓜、茄子、萝卜、芽苗、菠菜、蘑菇等也是适宜肥胖者食用的.

哪些芽苗菜可以延.缓.衰.老

要想延.缓.衰.老,除需保持乐观情绪、坚持锻炼身体,生活有规律外,注意饮食也是一个很重要的方面.豆类芽苗菜蛋白质含量高,绿.叶蔬菜,含有多种维生素,可补充身体多种营养需要.其中,胡萝卜富含维生素A,有利于皮肤和头发的营养,也可使其柔软,头发有光泽.菠菜含有丰富的维生素和铁,也有利于皮肤的健康.经常食用花生可增强记忆,延缓脑功能衰退.

美国科学家佛克博士经过20多年的研究证明,核酸对人的寿命有重要的作用,体内核酸充实,就能有效抵抗.衰.老,蔬菜中胡萝卜、洋葱、韭菜、葱、磨菇、菠菜、芹菜等,特别是绿色蔬菜中含的核酸最多.

了解了芽苗菜的这些功效,对于每个人尤其是女性朋友都有非常大的好处,而且目前芽苗菜市场前景非常广阔,我们可以自己种植或者到市场上购买,如果您对芽苗菜感兴趣,欢迎与益康园联系.